Cuando piensas que tiene de especial el mes de Julio, probablemente lo primero que se te ocurre es la independencia de los Estados unidos. Despues de todo, Julio 4 es una fecha importante para este país. La gente lo celebra con desfiles, picnics, fuegos artificiales y mas, así que por supuesto esta fecha es que mas resalta en nuestras mentes cuando pensamos en Julio.

Pero sabías que hay una celebración que dura un mes entero? Desde 1999, Julio ha sido el Mes De los Arándanos! El Departamento de Agricultura de Los Estados Unidos decidió que valía la pena darle al arándano su propio mes de celebración, y julio parecía las elección perfecta porque es cuando tiene mas peso su cosecha.
Entonces, ¿Porqué los arándanos se merecen su propio mes especial?, ¿Qué hay dce especial acerca de ellos? Bueno, para comenzar, estas frutas crecen en un buen porcentaje de los Estados Unidos. Cerca del 90% de los arándanos en el mundo son producidos por este Pais, en 35 estados.
Y el valor nutricional de los arándanos no puede vencer al de cualquier otra fruta o vegetal. Los arándanos estan llenos de antioxidantes, han sido probado científicamente que ayuda a disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón. También son una fuente rica en vitaminas A y C, así como de potasio, acido fólico, y fibra. Aparte, son bajos en calorías, una taza contiene alrededor de 80. Y sabías que los arándanos son virtualmente, libres de grasa, de colesterol y sodio?
Arándanos frescos pueden ser encontrados usualmente en tienditas, mercados de granja desde la mitad de abril hasta octubre. Si quieres comerlas todo el año simplemente mete al congelador varias de las que has comprado.
Es algo que no sabías de julio, ni del arándano.

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Cuando piensas que tiene de especial el mes de Julio, probablemente lo primero que se te ocurre es la independencia de los Estados unidos. Despues de todo, Julio 4 es una fecha importante para este país. La gente lo celebra con desfiles, picnics, fuegos artificiales y mas, así que por supuesto esta fecha es que mas resalta en nuestras mentes cuando pensamos en Julio.

Pero sabías que hay una celebración que dura un mes entero? Desde 1999, Julio ha sido el Mes De los Arándanos! El Departamento de Agricultura de Los Estados Unidos decidió que valía la pena darle al arándano su propio mes de celebración, y julio parecía las elección perfecta porque es cuando tiene mas peso su cosecha.

Entonces, ¿Porqué los arándanos se merecen su propio mes especial?, ¿Qué hay dce especial acerca de ellos? Bueno, para comenzar, estas frutas crecen en un buen porcentaje de los Estados Unidos. Cerca del 90% de los arándanos en el mundo son producidos por este Pais, en 35 estados.

Y el valor nutricional de los arándanos no puede vencer al de cualquier otra fruta o vegetal. Los arándanos estan llenos de antioxidantes, han sido probado científicamente que ayuda a disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón. También son una fuente rica en vitaminas A y C, así como de potasio, acido fólico, y fibra. Aparte, son bajos en calorías, una taza contiene alrededor de 80. Y sabías que los arándanos son virtualmente, libres de grasa, de colesterol y sodio?

Arándanos frescos pueden ser encontrados usualmente en tienditas, mercados de granja desde la mitad de abril hasta octubre. Si quieres comerlas todo el año simplemente mete al congelador varias de las que has comprado.

Es algo que no sabías de julio, ni del arándano.

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